寝起き朝イチのメッセージ

寝起き、起き抜けの時など

思考が働いていない状態の時

メッセージやサインを受取る。。

今朝は久しぶりに

そんなとメッセージを受け取りました

「ジャッジする事とレッテルを貼ること」

唐突な文言だったけれど

お陰で気付かされました

今年に入ってから

”私”が”私”にしていた事

”ダメ出し”という自分へのジャッジ、

私は”〇〇な人だから”それは無理…という

レッテル貼り

それにしてもこのテーマ

既に何度も何度も

手放すワークをして来たのに

まだ出てくる

本当に手強いやつ。。。

ジャッジの根底にあるのは

他人軸による自己評価

レッテル貼りの根底にあるのは

カテゴライズする事で

自己の未知を埋めて得ようとする安心感

コロナ禍による環境の変化や

風の時代への変化という

大きな流れの中にいるからでしょうか

知らず知らず揺さぶられ続け

自虐的なジャッジやレッテル貼りを

繰り返していたようです

ここ最近のもやもやは

これが原因だったのかな

こうした

メッセージやサインには

いつも最善のタイミングで

助けてもらっています

ありがたいです。。

📷

動物性不使用プリン

卵が入らなくても満足なプリンです