夏土用
ギラギラジリジリと
暑い日が続きますね💦
昨日から夏の土用
夏土用は、陽から陰に変わる転換期
無理をせず養生した方がよい
心身にとって大切な時季。。
私は大人になってから
暑さが苦手で
何かとヤル気無し状態に陥るのは
この転換期の過ごし方が
下手なのかな。。と
陰陽五行では土用は
木火土金水の“土”
経絡では胃経と脾経
そういえば少し前
セルフヒーリングの中で
脾経の経咯調整が必要になり
ちょうど調整したばかり
土用の時季に向けて
必要なメンテナンスだったようです
心へのアプローチも
身体へのアプローチも
どちらも大事で
当たり前だけど
心身が繋がっている事を
改めて実感します
夏土用が終わる
8月6日迄は特に、、
身体の中心 “おなか” に優しく
胃と脾が働きやすいよう
負担をかけないよう
有害なモノを採らないよう
糖分の採りすぎにも注意して
過ごしたいと思います
📷
お野菜定期便
カラフル元気な夏野菜たち
見ても食べても元気になります
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