離脱スイッチ
９月...
今月は父の四十九日もあるので
まだまだ何かと気忙しさは
続いているのですが
少し前のウォーキング中に
受け取った”ギフトワード”についての
備忘録を...
....
昨年末に父が入院してから
当然ながら、これまで以上に
母と関わる時間が増えた
ナイーブな課題についての相談、
選択と決断の繰り返しが重なり
頭も感情もパンパンになり
自身の不安をコントロールが
出来ない母は、容赦なくその感情を
私にぶつけてきた。。
私なりに上手くやり過ごしていた
つもりだったけれど、自分軸が
ぐらつく局面が幾度もあった
何しろ、私のセルフヒーリングの始まりは
母との関係性からくる苦しみがきっかけ。。
ヒーリングを通し、10年以上かけ
ニュートラルな関係性へと
整えてきたはずなのに
容赦なく揺さぶられる状況は
かなり苦しかった...
そんな状況がつい最近まで
続いていたところ
やっと、、
救いとなる”ギフトワード”が
降ってきた。
その言葉は ”離脱”
それは、
「そんな生真面目に向き合いなさんな。
たまには離脱すればいいのに...」と
言われているようで
すっと肩の力が抜け落ちた。
さっそく私は
自分の中に“離脱スイッチ”を作り、
ネガティブな感情の共有を強いられた時
価値観を押し付けられた時、
頭ごなしに拒絶された時、
また、後でそれらが
リフレインされてしまった時、
私の中にある”離脱スイッチ”を
押してみた☝️(←イメージで)
すると不思議なもので
ただいま離脱中！と
知らぬ素振りができ
影響されない私になれる。
それはまるで、
アナログな時代の職場で見かけた
休憩中のデスク上にあった
”離席中”カードの如く、
私は、今此処に、この場に
居合わせない状態なのである😃
そんな心境にしてくれる
”離脱スイッチ”
取り巻く状況は
コントロールできないけれど
自分の意識はコントロールできる✨
まさにそれを
久しぶりに体感できて
とても楽になった🌟
くぅ～～っ💥と来たら
”離脱スイッチ”おすすめです😊
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📷
白神こだま酵母で
地粉の丸パンを
もりもり焼きました～○○○
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