9月

一昨日、新月を迎えた頃にようやく身体が楽になってきましたー。

というのも、8月半ば過ぎに初めてのコロナに罹患してしまい、発熱はなかったものの、咳と倦怠感が酷く、食欲もなく約2週間寝込んでしまいました。

人によって抵抗力も体力も違うので、もっと軽症な方もいれば、もっと重症になる人もいるようですが、今夏の流行りは熱なしコロナ咳多め、だったようです(お医者さん曰く）。言われてみれば、周りで咳き込む人が多かったんですよね・・・。5類になったとはいえ、やっぱり風邪とは違う、コロナはコロナなのだ･･･と実感しました。

それにしても、ここ数か月は自己免疫力が落ちている感覚があったので、やはりこういう時は要注意だなぁと思いました。せっかくの自分の内側からのサインを見て見ぬふりしてはダメですね。。。

夏の疲れも出る頃なので、無理なく養生していきたいと思います。

📷

そんな養生食にピッタリなデザート。甘酒で作るプラントベースの杏仁豆腐。シロップには桃とプラムのコンポート。優しい甘みとフルーツのシロップが、身体に染み入りました。(白崎裕子さんレシピ、プラントベース)